Tips Agar Awet Muda

Awet Muda Selalu di inginkan Oleh semua orang termasuk anda kan.
Tips Tips Agar anda Awet Muda :
1.Berolah Raga
Berolah Raga memperlancar aliran darah kesemua Jaringan jaringan dalam tubuh,berolah raga membuat tulang anda kuat ,otot kalau tidak pernah latihan akan mengalami penyusutan
2.Tidur Cukup
Dengan tidur yasng cukupakan membuat daya tahan anda kuat,menyegarkan tubuh,memperbaiki jaringan sel sel dalam tubuh.
3.Jangan Merokok
Merokok dapat menyebabkan penyakit jaantung ,meningkatkan kolessterol tubuh dan tentunya paru paru kita akan kotor,asap rokok mengandung karbonmonoksida dan tar yang jadi raacun daalaam tubuh kita
4.Jangan Minum Minuman keras
Bahaya dari minuman keras membuat mulut terasa kering,pupil mata membesar,mual
meminum minuman keras menimbulkan cepat emosi,gangguan terhadap daya ingat anda menurun
5.Banyak Minum Air Putih Dan Madu 
Madu sangat Bermanfaat untuk Peremajaan sel sel dalam tubuh anda 
6.Hindari Stress
7.Banyak makan Buah Buahan 
8.Jadi Pribadi yang Aktif


www.forum-buku.blogspot.com